Витамины группы B: зачем они коже и когда они реально работают?

Витамины группы B давно используются в косметологии, но вокруг них все еще немало вопросов. Какие из них действительно полезны для кожи? В каком виде они работают лучше всего — в кремах, инъекциях или добавках? Разбираемся, в чем их сила и как ее использовать.

Зачем коже витамины группы В

Витамины группы B — это целая система водорастворимых веществ, необходимых для правильного функционирования кожи. Они участвуют в обменных процессах, поддерживают барьерные функции, регулируют выработку себума и способствуют заживлению. Наиболее активно в косметологии используются B3 (ниацинамид), B5 (пантенол), B6 и B12. Каждый из них решает свои задачи.

Ниацинамид улучшает тон кожи, укрепляет защитный барьер, борется с воспалениями и следами от акне. Пантенол помогает коже восстановиться, особенно при раздражениях и сухости. Витамин B6 регулирует работу сальных желез, что особенно ценит жирная и комбинированная кожа. B12 стимулирует клеточное обновление и улучшает общий вид кожи.

Дефицит этих витаминов проявляется сухостью, тусклостью, воспалениями и сниженной способностью к восстановлению. Поэтому косметические средства с витаминами группы B так часто рекомендуют для ухода за уставшей, чувствительной и подверженной стрессам кожей.

Когда витамины группы B действительно работают

Эффективность витаминов зависит от формы, в которой они применяются, и регулярности использования. Ниацинамид, например, показывает стабильные результаты при использовании в концентрации от 4 до 10% в сыворотках и кремах. Эффект обычно проявляется через 3-4 недели: кожа становится ровной, плотной, снижается склонность к воспалениям.

Пантенол, наоборот, работает быстрее: уже после нескольких применений заметно уменьшение покраснений и раздражений. Внутренний прием витаминов группы B полезен для организма в целом, но его влияние на кожу не всегда выраженное и зависит от индивидуального усвоения.

В косметологии также применяются инъекционные формы — они дают быстрый и глубокий результат, особенно при работе с тусклым цветом лица, обезвоженностью и тонкой кожей. Но любые витамины — не волшебство. Эффект от них есть при условии, что они применяются системно, грамотно и в рамках подходящего ухода.

Когда витамины группы B действительно работают

Как использовать витамины группы B в уходе за кожей

Витамины группы B хорошо переносятся кожей и подходят большинству типов, включая чувствительную. Их можно найти в сыворотках, масках, кремах, а также в профессиональных процедурах: биоревитализации, мезотерапии, восстановительных протоколах после пилингов и аппаратного воздействия.

Самый универсальный и безопасный вариант для домашнего ухода — ниацинамид и пантенол. Их можно вводить в уход постепенно, начиная с низких концентраций. Эти компоненты хорошо сочетаются с увлажняющими средствами, антиоксидантами, церамидами.

Важно: стоит избегать одновременного нанесения ниацинамида и высоких доз витамина C, особенно при чувствительной коже.

Если у вас хронические воспаления, купероз или аллергические реакции, лучше предварительно проконсультироваться со специалистом.

Грамотно подобранное средство с витаминами группы B станет настоящей базой ухода. Особенно в период стресса, смены сезонов и после интенсивных процедур.

Хотите понять, каких витаминов не хватает вашей коже, и подобрать эффективный уход с учетом ее состояния? Приглашаем на консультацию в нашу студию. Мы поможем разобраться в составах, подберем подходящие средства и при необходимости предложим процедуры, которые усилят результат.