Тайский массаж: пассивная йога для красоты и здоровья

Особенности тайского массажа

Отличия начинаются с самой обстановки. Если в классическом массаже не используются дополнительные элементы, то для тайского важно погружение в атмосферу. Его выполняют на специальном мате, а клиент одет в тайское кимоно, не сковывающее движения. Эта традиция зародилась в императорских дворцах, чтобы титулованные особы не появлялись перед мастерами обнаженными. Сейчас это не только дань истории, но и способ снять психологический барьер. А также возможность сохранить естественное тепло тела, чтобы не было травм.

Тайский массаж воздействует не на мышцы, а на переплетения нервных окончаний. Мастер не растирает и разминает, а скручивает и растягивает. Грамотный специалист подстроится под потребности и возможности вашего тела — индивидуален порядок действий и их интенсивность. Но это всегда размеренные и умиротворяющие движения.

В отличие от классического, у тайского массажа нет цели проработать проблемную область. Он в целом полезен для здоровья организма. Причем как физического, так и морального. После сеанса клиенты обнаруживают энергетические ресурсы для самостоятельного восстановления. Еще одно отличие — мастер задействует не только кисти рук, но и другие части тела: локти, стопы и так далее.

В чем польза тайского массажа?

Не имеет значения, какая у вас растяжка и физическая форма. Тайский массаж подстраивается под ваше тело: устраняет зажимы, дарит ощущение легкости и гибкости.

Это возможность избавиться от хронической боли в пояснице, мигреней и проблем с суставами. Наши гости отмечают, что суставы становятся намного более подвижными — проще, например, вращать плечами или лодыжками. Тайский массаж рекомендуют также людям с остеоартритом — он положительно влияет на опорно-двигательный аппарат.

Ритуал может дополнять терапию от депрессии и тревожности. Он улучшает настроение, снимает напряжение и беспокойство. Многие даже говорят о полной перезагрузке. Массаж расслабляет, сокращает кортизол (так называемый “гормон стресса”).

Исследования доказали, что после сеансов снижается уровень sAA. Это фермент, который “отвечает” за стресс. Его уровень растет при острых психологических переживаниях, а массаж позволяет вернуть душевное равновесие.

В чем польза тайского массажа?

Как подготовиться к тайскому массажу

Правила простые:

- не есть минимум за два часа;

- выпить не более полстакана воды за полчаса до сеанса;

- никакого алкоголя в день процедуры;

- уточнить у врача противопоказания (травма, беременность и пр.).

Точное количество сеансов и интервалы рекомендует специалист. Обычно назначают от семи до пятнадцати визитов с перерывом в два дня, далее — поддерживающий еженедельный массаж.