Как хаммам возвращает жизненные силы осенью?
Как хаммам помогает в борьбе с осенней хандрой
Сеанс начинается с нахождения в специальной комнате с мягким паром, где температура воздуха варьируется от 40 до 60 градусов, а влажность может достигать 100%. В отличие от сухой сауны, хаммам окружает вас густым влажным паром, который благотворно воздействует на кожу и дыхательные пути.
Основной этап хаммама — это массаж с мыльной пеной. После разогрева тела под воздействием пара мастер наносит на кожу мыльную пену и проводит скрабирование специальной рукавицей — кесе. Этот массаж помогает удалять ороговевшие клетки кожи, улучшая ее структуру и стимулируя кровообращение.
Заключительный этап — обливание прохладной водой для укрепления сосудов и освежающего контраста. После этого можно насладиться чашкой чая или просто отдохнуть, позволяя телу и сознанию расслабиться.
Польза хаммама для организма
В первую очередь, турецкая баня — отличное средство для улучшения состояния кожи. Пар и пилинг раскрывают поры, очищают кожу от токсинов и мертвых клеток, что делает ее мягкой, гладкой и эластичной.
Также хаммам улучшает работу кровеносной системы. Пар и теплая атмосфера расширяют сосуды, усиливая кровоток и стимулируя доставку кислорода и питательных веществ к тканям. Это снижает артериальное давление и улучшает состояние сосудов, а также поддерживает общий тонус организма.
Кроме того, хаммам помогает в борьбе с простудой: влажный пар очищает дыхательные пути, облегчает симптомы заложенности носа и улучшает работу легких. Тепло помогает организму активизировать иммунную систему. Это способствует более быстрому восстановлению и снижению риска заболевания в сезон простуд.
Наконец, посещение хаммама полезно для опорно-двигательной системы. Тепло расслабляет мышцы и суставы, что особенно важно для тех, кто страдает хроническими болями или перенапряжением. Регулярное посещение может уменьшить проявления артрита и болей в спине.
Польза хаммама для организма
В первую очередь, турецкая баня — отличное средство для улучшения состояния кожи. Пар и пилинг раскрывают поры, очищают кожу от токсинов и мертвых клеток, что делает ее мягкой, гладкой и эластичной.
Также хаммам улучшает работу кровеносной системы. Пар и теплая атмосфера расширяют сосуды, усиливая кровоток и стимулируя доставку кислорода и питательных веществ к тканям. Это снижает артериальное давление и улучшает состояние сосудов, а также поддерживает общий тонус организма.
Кроме того, хаммам помогает в борьбе с простудой: влажный пар очищает дыхательные пути, облегчает симптомы заложенности носа и улучшает работу легких. Тепло помогает организму активизировать иммунную систему. Это способствует более быстрому восстановлению и снижению риска заболевания в сезон простуд.
Наконец, посещение хаммама полезно для опорно-двигательной системы. Тепло расслабляет мышцы и суставы, что особенно важно для тех, кто страдает хроническими болями или перенапряжением. Регулярное посещение может уменьшить проявления артрита и болей в спине.
Релаксация и антистресс
Хаммам — это не только физическое очищение, но и психологическая релаксация. В условиях постоянного стресса и перегрузки хаммам восстанавливает душевное равновесие. Влажный теплый пар, приглушенный свет и тихая атмосфера создают ощущение полного покоя и умиротворения.
Расслабляющая среда способствует выработке эндорфинов — гормонов радости. После сеанса хаммама многие люди чувствуют легкость, внутренний покой и ясность ума. Это прекрасное средство для борьбы с бессонницей, тревожными состояниями и усталостью. Помимо этого, процедура снимает нервное напряжение, улучшает эмоциональный фон и даже повышает продуктивность в повседневной жизни.
Таким образом, хаммам — это не просто традиционный восточный ритуал, а полноценная терапия для тела и души. Регулярное посещение хаммама — ключ к здоровому образу жизни и гармонии.
Услуги
Султан хаммам 60 мин
4 500 ₽
Хюррем хаммам
5 500 ₽
Хюррем хаммам 90 мин
5 500 ₽
Юманах хаммам 60 мин
5 000 ₽
